Yoga du matin, selon la tradition, avec Josiane  7h00 à 7h45

Yoga doux alliant les enseignements de Yogi Khane, Sivananda et S. Yesudian

 

CHEZ VOUS PAR ZOOM.US   préparer son corps, son esprit à la journée qui vous attend?

Attention, le yoga du matin se pratique à jeûn...

Echauffement selon Shivanda ou tradition taoiste  5'

Prânayama, technique respiratoire pour nettoyer, dynamiser le corps 10'

Salutation au soleil, selon la méthode de Babacar Khane 5'

Moment postural 15'

Méditation par le son 5'

Relaxation dynamique.5' 

Paiement par carte bancaire ou par Twint  et inscription par email la veille jusqu'à 12 h pour recevoir le lien zoom 

Prix unique : 20.-

  • Echauffement, nettoyage par la respiration, méditation.

    20 Swiss francs
Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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