YOGA DETOX – JEÛNE  DE 3 JOURS AUX JUS FRAIS

Prendre soin de soi – se purifier – éliminer les toxines et le stress

Une solution idéale pour un premier jeûne

 

 

Du vendredi19 mars 2021 – 14 heures au dimanche 21mars 16 heures

Intervenants : Josiane pour le Yoga

Jean-Philippe pour les jus.

 

Forfait : 300.-

Couples : 500.-

 

Nombre de personnes limité

Compris dans la prestation : 3 jus frais par jour – tisane detox – eau – poudre triphala

5 heures d’enseignement par jour

 

Inscriptions jusqu’au 28 février 2021

 

1er versement lors de l’inscription  150.-

2ème versement 10 jours avant le cours 150.-

 

Sur le compte suivant : 

 

Crédit Suisse  

CH 56 0483 5088 3893 1000 2 - Josiane Grobéty, Ch. des Roches 30, 1066 Epalinges.

 

Pour les personnes de constitution très maigre, demander l’avis du médecin

 

Le programme comprend :

  1. instructions théoriques sur la période avant le jeûne et après le jeûne

  2. 5 sessions de yoga détox d’une période d’une heure et demie

  3. Marche afghane : promenades d’une durée d’une heure, marche simple sans difficulté, avec technique respiratoire

  4. 3 séances de nidra yoga : yoga du sommeil

  5. 3 séances de yoga du son

  6. 2-3 séances de théorie sur notre constitution ayurvédique et les pratiques de yoga adaptées.

  7. Préparation collective des jus ; recettes et fabrication

 

 

Vendredi : 14h à 19h environ

Samedi : 9h30 à 13h   16h à 19h environ

Dimanche : 9h30  à 16h environ

 

Un jeûne, surtout au printemps permet aux organes de se reposer. 3 jours est un minimum pour nettoyer le foie.

Si vous expérimentez le jeûne pour la première fois, 3 jours sont vraiment une solution idéale pour essayer.

NB Afin d’éviter les maux de tête liés à la détoxination du foie, il est très important de suivre les indications pour la semaine qui précède le jeûne.

 

 

Bulletin d’inscription  à renvoyer à jgrobetyudry@bluewin.ch avec preuve du 1er versement

 

 

 

Nom : ……………………………………. Prénom : …………………………………

 

Adresse : ………………………………………………………………………………..

 

Email : ………………………………………………………………………………….

 

Telephone : ……………………………………………………………………………..

 

Etat de santé : ……………………………………………………………………………

 

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Avis du médecin s’il y a lieu

 

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Motivation pour expérimenter  ces 3 jours :

 

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Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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