Samedi 7 mars 2020, Session de Hatha Yoga avec Giovanna

La spécificité du Natha Yoga est son aspect thérapeutique et préventif.

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En effet, nous savons que la maladie prend naissance dans les corps subtils pour se cristalliser dans certaines parties du corps,   lors d’un choc émotionnel, un choc physique ou d’une longue période de stress par exemple.

Traditionnellement, il est dit que l’on meurt par un des 6 points clés – points physiologiques qui se trouvent à l’intérieur des chakras et en rapport avec notre système endocrinien. Ces points sont appelés les points mortels – Ce sont les âdhâras. 

La pratique préventive et la stimulation de ces 6 points associe les âsânas traditionnelles du Hatha Yoga, le Prânayâma (technique respiratoire), les mudras (gestes sacrés), les drishtis (fixations oculaires sur un point), les yantras (figures géométriques sacrées)

L’atelier  présenté le samedi 7 mars 2020 permet de découvrir une pratique simple qui peut devenir une sadhana personnelle, mensuelle, hebdomadaire ou journalière. 

Programme :

9h – 9h15 – Pratique de la Gayatri Mantra – Josiane*

9h15 – 9h30 – Administratif, merci d’apporter 40.-

9h30 – 11h  env.– Session de Natha Yoga – Giovanna

11h 11h30 env.  – Méditation par le son, Josiane

11h30-12h Pause

12h-13h30 Etude des Yoga Sutras*

*Ces moments sont libres et vous pouvez suivre simplement la Session de Yoga.

Pour les moments d’étude, chacun est accueilli librement.

Inscriptions au local ou email to  jgrobetyudry@bluewin.ch ou gioprat@bluewin.ch