SANTÉ

Les mouvements préparent les postures qui ont un effet bienfaisant sur la souplesse musculaire, le renforcement immunitaire, le système digestif, nerveux, cardiovasculaire. Chaque mouvement impliqué à la colonne vertébrale par exemple a un effet sur le déplacement du liquide céphalo-rachidien.

En outre, une alimentation hypotoxique et une bonne hygiène de vie, préconisées par les Dr. Pascal Pointaire et Jean Seignalet ont des effets directs sur certaines pathologies comme le colon spastique, l'insomnie,  l'arthrose, les rhumatismes, l'asthme, le diabète de type 2...

En déroulant le menu santé, vous trouverez quelques 

pistes...

 

 

Se purifier au printemps

Découverte : la thérapie par le yoga, selon la méthode du Yogi Iyengar, sur YouTube : http://youtu.be/ZWhttp://youtu.be/ZW0jxUEWP2E
stabilisation du mental