Samedi 3 mars

9h - 10h30

Yoga de la Verticalité par Marjolaine Fleury

"Il y a dans l'attention au corps et à sa verticalité, un chemin qui nous permet de nous aligner intérieurement.

Un chemin qui nous permet d'aller dans l'accueil à ce qui est, plutôt que dans la réaction aux événements de la 

vie.

Permettons-nous d'aller dans cette vigilance là."

Natha Yoga,  par Giovanna, 10h30 - 12h

« Natha » signifie : le passeur.  Le Natha Yoga tire ses origines du Nord de l’Inde vers 4'000 ans av. J.-C.  Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme (union corps-esprit) . Son enseignement et sa philosophie ne s'apparentent à aucune religion, à aucune croyance mais sur l’expérience.
On va trouver 7 types de techniques: les asanas, postures qui vont agir sur le corps, la concentration de l'énergie, sur la gestion de la respiration et la pensée ;  les mudras, les bandhas, les dristhis,( gestes, contractions, fixations oculaires) ; le pranayama, (gestion de la respiration et de sa relation avec l'énergie )

mantra et yantra (son et figure géométrique ) qui servent de support et d'unification ; la concentration, la méditation, le yoga nidra.

L'originalité de ce yoga tient dans le fait que l'ensemble de ces techniques sont abordées conjointement et de façon égales. Le Natha yoga rejoint dans ses principes le Raja yoga : la Voie Royale du yoga.

Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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