Espace de méditation avec Giovanna Prati

Pratiquer la méditation apporte une réduction du stress, la confiance
et la sérénité ainsi qu'une plus grande vigilance et  le contrôle de soi.
Dans les traditions qui nous viennent de l'Orient, la méditation offre un moyen d'épanouissement spirituel.
Nous allons entraîner l'esprit à regarder à l'intérieur de nous, à découvrir  comment les choses se passent à l'intérieur de notre esprit et de notre corps, en canalisant l'attention sur un point précis. On se contente d'être présent et d'observer en restant équanime.
L'objectif, c'est l'arrêt des turbulences mentales et la paix qu'elle induit.
Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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