SANTÉ

Dr. Pascal Pointaire

 

Ayant longtemps pratiqué aux HUG, le Dr. Pointaire s'est spécialisé dans différentes formes de médecine alternative.

 

Voici ses conseils :

Développer la pleine conscience dans toutes les activités.

Privilégier une alimentation bio, fruits, légumes, poisson. Boire suffisamment. Privilégier le cru.

Habiter à distance des lignes à haute fréquence, débrancher le wi-fi la nuit, ainsi que les appa-

reils électriques près du lit.

Pratiquer une activité physique plaisante au moins trois heures par semaine, prendre

suffisamment de lumière extérieure.

Respirer profondément et consciemment. Ouvrir la fenêtre au moins toutes les deux heures.

Remplacer les pensées négatives par les pensées positives.

Se reposer suffisamment en alternant les phases de travail et de repos.

Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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