Ascension

Mercredi 9 mai : enfants - congé

Mercredi  9  mai,  19h15 : Le cours a lieu si au moins 4 personnes présentes. Ouvert à tous les pratiquants.

jeudi  10 mai : Congé 

vendredi 11 mai : les cours habituels n’ont pas lieu mais une pratique de 10h à 12h est offerte à tous- gratuit. Il reste 3-4 places. 

Merci de s’inscrire rapidement via jgrobetyudry@bluewin.ch ou SMS au 079.310.57.03

Inde ; Tamil Nadu 2019

PROGRAMME D'ETE

JUILLET

Lundi et mardi soir cours donné par Pierre Lapouille, s'inscrire.

YOGA DETOX  

avec Josiane

 

Lundi  27 juillet 2020         Matin  9h à 11 h

Mardi 28 juillet 2020          Matin   9h à 11 h

Mercredi 29 juillet 2020     Soir  19h à 21 h

Jeudi 30 juillet 2020           Soir   19 h à 21 h

HATHA YOGA
JUIN 2020
Lundi matin : yoga seniors *
9h30 à 10h30
Tel : 079.310.57.03 Josiane
 
Lundi lunch : Hatha Yoga
12h10 à 13h25
Sylvie Staub 076 217 07 16
 www.lapleineconscience.ch/yoga
NOUVEAU !
YOGA MINI - 5 à 9 ans
Mardi : 17h à 18h
YOGA NINJA - 10 à 12 ANS
Mardi : de 16h à 16h50
 
MARDI YOGA PAUSE
12H30 - 13H30
Joëlle Emonet  079 382 17 37
joelle.emonet@gmail.com
Lundi et mardi soir, de 19h à 20h30 Pierre
contact : lapouille.p@gmail.com
Tel : 079 292 50 23
 
mercredi  :  17h à 18h  Ados
18h30 à 20h Hatha Yoga*
Tel.079.310.57.03 Josiane
 
NOUVEAU
Jeudi matin :
6h45-7h45 Yoga du matin
en construction, démarre à partir de 4 personnes. CHF 25.-
9h30 à 10h30 Hatha Yoga Seniors
Josiane: 079.310.57.03
Jeudi 17 heures : Hatha Yoga
17h-18h30
18h45-20h15 *
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Vendredi  9h 30 à11h* Hatha Yoga
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Yoga en entreprise le mercredi, jeudi, vendredi, de 12h15 à 13h15
A partir de 6 personnes
079.310.57.03
 
 
Coaching  individuels et thérapie 
par Josiane ou Giovanna,
selon la méthode De Yogi B. Khane
Pleine conscience
avec Sylvie Staub
enfants et adultes
lapleineconscience.ch
076 217 07 16

COVID-19

 

Reprise des cours en salle dès le 8 juin 2020.

Les cours avec * sont transmis simultanément on line via l'application zoom.us

Yoga
Du lundi au samedi
  • Hatha Yoga

  • Yoga de la verticalité

  • Vertébrothérapie

  • Stress

  • Sommeil

  • Système digestif, nerveux, endocrinien, ménopause

  • Maternité

  • Yoga des sons​​

  • Yoga en entreprise

Premier cours?

Nous travaillons sur le système musculaire mais également sur le système digestif. Il est bien d'éviter d'avoir le ventre trop plein ainsi que de boire durant le cours.

 

Une petite laine est également de mise pour la relaxation.

Josiane                 Pierre

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

AU 079.310.57.03

ou jgrobetyudry@bluewin.ch

           Giovanna         Joëlle
Sylvie

Equinoxe de printemps :

Yoga, Détoxication et  Jeûne

Du 20 au 22 mars 2020

REPORTE A L'ANNEE PROCHAINE

Qu'est-ce que le Yoga du Son ?
Interview André Riehl
Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga?

 

Selon les aphorismes de Pantanjali, le yoga se compose de 8 membres :

Yama - (règles de vie par rapport aux autres)

Niyama - (règles de vie par rapport à soi)

Asanas - les postures

Prânâyâma - la respiration

Pratyâhâra - conscience et retrait des sens

Dhâranâ - concentration, présence

Dhyânâ - méditation

Samâdhi - état d'unité

Ces 8 membres se complètent pour parvenir au Raja Yoga, voie royale du Yoga.

C'est ce que nous vous proposons dans nos sessions, en respectant avant tout le principe de non-violence (Ahimsa).Absence de compétition et retour à soi.

                                   Josiane

Possibilité d'utiliser nos locaux lumineux - 30m2 pour des activités calmes et méditatives.

CHF 50.- par utilisation

 

Notre association  a pour but de promouvoir la santé par une méthode douce de Hatha Yoga accessible à tous.

Elle se fonde sur la méthode enseignée par le Maître Yogi B. Khane,

directeur de l'Institut International de Yoga »

 

L'Association anime des ateliers et donne des initiations dans le cadre du projet : Quartiers Solidaires à Epalinges.

Situation

 

Centre à proximité de la sortie du métro Croisettes (M2), à côté du parking extérieur de la Coop. Grand bâtiment jaune.

 

 

 

Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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