Ascension

Mercredi 9 mai : enfants - congé

Mercredi  9  mai,  19h15 : Le cours a lieu si au moins 4 personnes présentes. Ouvert à tous les pratiquants.

jeudi  10 mai : Congé 

vendredi 11 mai : les cours habituels n’ont pas lieu mais une pratique de 10h à 12h est offerte à tous- gratuit. Il reste 3-4 places. 

Merci de s’inscrire rapidement via jgrobetyudry@bluewin.ch ou SMS au 079.310.57.03

Inde ; Tamil Nadu 2019

 Ateliers 2019-2020

Samedi 30 nov 2019 de 9h30 à 11h30

Conférence sur le Burn Out par Dr. H. Volet

Hatha Yoga: Développer le bien-être face au stress professionnel,Josiane

Samedi 1er fév. 2020 de 9h30 à 11h30

Hatha Yoga avec Pierre

Méditation par le son avec Josiane, 15'

de 12h à 13h30 Etude des Yogas Sutras

Samedi 7 mars 2020 de 9h30 à 11h30

Natha Yoga avec Giovanna

Méditation par le son avec Josiane 30'

de 12h à 13h30 Etude des Yogas Sutras

Samedi 4 avril 2020, de 9h30 à 11h30

Yoga de la verticalité

Méditation par le son avec Josiane 30'

de 12h à 13h30 Etude du Vivekachudamani de Sankaracharya.

Dimanche 3 mai 2020, de 9h30  à 11h30

S'exercer à une pratique quotidienne selon la proposition de Swami Sarvatma, par Josiane

Méditation par le son avec Josiane 30'

de 12h à 13h30 Etude du Vivekachudamani de Sankaracharya.

Qu'est-ce que le Yoga du Son ?
Interview André Riehl
Yoga
Du lundi au samedi
  • Hatha Yoga

  • Yoga de la verticalité

  • Vertébrothérapie

  • Stress

  • Sommeil

  • Système digestif, nerveux, endocrinien, ménopause

  • Maternité

  • Yoga des sons​​

  • Yoga en entreprise

Premier cours?

Nous travaillons sur le système musculaire mais également sur le système digestif. Il est bien d'éviter d'avoir le ventre trop plein ainsi que de boire durant le cours.

 

Une petite laine est également de mise pour la relaxation.

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

AU 079.310.57.03

ou jgrobetyudry@bluewin.ch

 

Notre association  a pour but de promouvoir la santé par une méthode douce de Hatha Yoga accessible à tous.

Elle se fonde sur la méthode enseignée par le Maître Yogi B. Khane,

directeur de l'Institut International de Yoga »

 

L'Association anime des ateliers et donne des initiations dans le cadre du projet : Quartiers Solidaires à Epalinges.

Coaching  individuels et thérapie 
par Josiane ou Giovanna,
selon la méthode De Yogi B. Khane
Josiane                 Pierre
   Giovanna               Joëlle
Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga?

 

Selon les aphorismes de Pantanjali, le yoga se compose de 8 membres :

Yama - (règles de vie par rapport aux autres)

Niyama - (règles de vie par rapport à soi)

Asanas - les postures

Prânâyâma - la respiration

Pratyâhâra - conscience et retrait des sens

Dhâranâ - concentration, présence

Dhyânâ - méditation

Samâdhi - état d'unité

Ces 8 membres se complètent pour parvenir au Raja Yoga, voie royale du Yoga.

C'est ce que nous vous proposons dans nos sessions, en respectant avant tout le principe de non-violence (Ahimsa).Absence de compétition et retour à soi.

                                   Josiane

Possibilité d'utiliser nos locaux lumineux - 30m2 pour des activités calmes et méditatives.

CHF 50.- par utilisation

Situation

 

Centre à proximité de la sortie du métro Croisettes (M2), à côté du parking extérieur de la Coop. Grand bâtiment jaune.

 

 

 

HATHA YOGA
Lundi matin : yoga seniors
9h à 10h
Tel : 079.310.57.03 Josiane
 
Lundi lunch : Hatha Yoga
12h15 à 13h15 
Sylvie Staub 076 217 07 16
NOUVEAU !
YOGA MINI - 5 à 10 ans
Mardi : 17h à 18h
Joëlle Emonet  079 382 17 37
joelle.emonet@gmail.com
Lundi et mardi soir, de 19h à 20h30 Pierre
contact : lapouille.p@gmail.com
Tel : 079 292 50 23
 
mercredi  :  18h à 19h Ados
19h15 à 20h45 Hatha Yoga
Tel.079.310.57.03 Josiane
Jeudi matin :
9h30 à 10h30 Hatha Yoga Seniors
Josiane: 079.310.57.03
Jeudi 17 heures : Hatha Yoga
17h-18h30
18h45-20h15
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Vendredi  9h 15 à10h45 Hatha Yoga
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Yoga en entreprise le mercredi, jeudi, vendredi, de 12h15 à 13h15
A partir de 6 personnes
079.310.57.03
 
 
Pleine conscience
avec Sylvie Staub
enfants et adultes
lundi après-midi
lapleineconscience.ch
076 217 07 16
Sylvie
Yoga pour tous

      

ADRESSE

Ch. des Croisettes 26

2ème étage

1066 Épalinges

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