Ascension
Mercredi 9 mai : enfants - congé
Mercredi 9 mai, 19h15 : Le cours a lieu si au moins 4 personnes présentes. Ouvert à tous les pratiquants.
jeudi 10 mai : Congé
vendredi 11 mai : les cours habituels n’ont pas lieu mais une pratique de 10h à 12h est offerte à tous- gratuit. Il reste 3-4 places.
Merci de s’inscrire rapidement via jgrobetyudry@bluewin.ch ou SMS au 079.310.57.03
Inde ; Tamil Nadu 2019
Ateliers 2019-2020
Samedi 30 nov 2019 de 9h30 à 11h30
Conférence sur le Burn Out par Dr. H. Volet
Hatha Yoga: Développer le bien-être face au stress professionnel,Josiane
Samedi 1er fév. 2020 de 9h30 à 11h30
Hatha Yoga avec Pierre
Méditation par le son avec Josiane, 15'
de 12h à 13h30 Etude des Yogas Sutras
Samedi 7 mars 2020 de 9h30 à 11h30
Natha Yoga avec Giovanna
Méditation par le son avec Josiane 30'
de 12h à 13h30 Etude des Yogas Sutras
Samedi 4 avril 2020, de 9h30 à 11h30
Yoga de la verticalité
Méditation par le son avec Josiane 30'
de 12h à 13h30 Etude du Vivekachudamani de Sankaracharya.
Dimanche 3 mai 2020, de 9h30 à 11h30
S'exercer à une pratique quotidienne selon la proposition de Swami Sarvatma, par Josiane
Méditation par le son avec Josiane 30'
de 12h à 13h30 Etude du Vivekachudamani de Sankaracharya.
Qu'est-ce que le Yoga du Son ?
Interview André Riehl
Yoga
Du lundi au samedi
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Hatha Yoga
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Yoga de la verticalité
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Vertébrothérapie
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Stress
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Sommeil
-
Système digestif, nerveux, endocrinien, ménopause
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Maternité
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Yoga des sons
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Yoga en entreprise
Premier cours?
Nous travaillons sur le système musculaire mais également sur le système digestif. Il est bien d'éviter d'avoir le ventre trop plein ainsi que de boire durant le cours.
Une petite laine est également de mise pour la relaxation.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
AU 079.310.57.03
ou
Notre association a pour but de promouvoir la santé par une méthode douce de Hatha Yoga accessible à tous.
Elle se fonde sur la méthode enseignée par le Maître Yogi B. Khane,
directeur de l'Institut International de Yoga »
L'Association anime des ateliers et donne des initiations dans le cadre du projet : Quartiers Solidaires à Epalinges.
Coaching individuels et thérapie
par Josiane ou Giovanna,
selon la méthode De Yogi B. Khane
Josiane Pierre
Giovanna Joëlle
Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga?
Selon les aphorismes de Pantanjali, le yoga se compose de 8 membres :
Yama - (règles de vie par rapport aux autres)
Niyama - (règles de vie par rapport à soi)
Asanas - les postures
Prânâyâma - la respiration
Pratyâhâra - conscience et retrait des sens
Dhâranâ - concentration, présence
Dhyânâ - méditation
Samâdhi - état d'unité
Ces 8 membres se complètent pour parvenir au Raja Yoga, voie royale du Yoga.
C'est ce que nous vous proposons dans nos sessions, en respectant avant tout le principe de non-violence (Ahimsa).Absence de compétition et retour à soi.
Josiane
Possibilité d'utiliser nos locaux lumineux - 30m2 pour des activités calmes et méditatives.
CHF 50.- par utilisation
Situation
Centre à proximité de la sortie du métro Croisettes (M2), à côté du parking extérieur de la Coop. Grand bâtiment jaune.
HATHA YOGA
Lundi matin : yoga seniors
9h à 10h
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Lundi lunch : Hatha Yoga
12h15 à 13h15
Sylvie Staub 076 217 07 16
NOUVEAU !
YOGA MINI - 5 à 10 ans
Mardi : 17h à 18h
Joëlle Emonet 079 382 17 37
Lundi et mardi soir, de 19h à 20h30 Pierre
contact :
Tel : 079 292 50 23
mercredi : 18h à 19h Ados
19h15 à 20h45 Hatha Yoga
Tel.079.310.57.03 Josiane
Jeudi matin :
9h30 à 10h30 Hatha Yoga Seniors
Josiane: 079.310.57.03
Jeudi 17 heures : Hatha Yoga
17h-18h30
18h45-20h15
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Vendredi 9h 15 à10h45 Hatha Yoga
Tel : 079.310.57.03 Josiane
Yoga en entreprise le mercredi, jeudi, vendredi, de 12h15 à 13h15
A partir de 6 personnes
079.310.57.03
Pleine conscience
avec Sylvie Staub
enfants et adultes
lundi après-midi
lapleineconscience.ch
076 217 07 16
